الأحد 01 حزيران 2025
 |  7 مشروبات صباحية ابدأ بها يومك تساعد على إنقاص الوزن |
|  7 مشروبات صباحية تخلصك من الكرش |
|  هذا ماذا يحدث لجسمك إذا لم تأكل الأرز الأبيض لمدة شهر |
|  تظهر الأبحاث أن الوصول إلى مرحلة الاستقرار، وقلة النوم، وعدم شرب كمية كافية من الماء، هي فقط ثلاثة أشياء يمكن أن تعرقل التقدم لتحقيق إنقاص الوزن. |
|  تعتبر الأمراض المرتبطة بالسمنة وأمراض تصلب الشرايين من الأمور الخطرة على صحة الكثيرين حول العالم اليوم، لذلك فإن الصيام قد يكون من إحدى الوسائل التي تساعد على محاربة تلك الأمراض.
|
|  يعد شرب فنجان من القهوة طريقة معروفة لزيادة مستويات الطاقة في بداية اليوم. لكن المشروب المحتوي على الكافيين له أيضا مجموعة من الفوائد الصحية المدهشة.
|
|  أعلنت الدكتورة ألكسندرا رازرينوفا، خبيرة التغذية الروسية أن المواد الطبيعية التي تسرع عملية التمثيل الغذائي وتساعد على حرق الدهون (المولدات الحرارية) كثيرة في الطبيعة.
|
|  إذا كنت تريد أن تتبع حمية صحية تحتوي على مكونات تسرع من عملية إنقاص الوزن، ربما يكون خيار خل التفاح جيدًا لذلك، فكيف يعمل على تقليل كتلة الجسم؟
|
|  يحول الجسم الطعام والشراب إلى طاقة على مدار اليوم، ويمكن للجسم أيضا تحويل الدهون المخزنة إلى طاقة. |
|  توصلت دراسة جديدة إلى أن أداء التمارين المكثفة لا يحرق الدهون فحسب، بل يمكن أن يبعد الشخص عن تناول الأطعمة الدهنية. |
